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如何改变讨好型人格,拥有一段长久的感情?

很多男生都是逢迎型性格,这在追女生或者谈恋爱的时候特别明显。这样一来,很难追上喜欢的人,也很难有长久的感情。那么如何改变逢迎的性格,拥有长久的感情呢?

1.改变付出与回报必须对等的思维把感情看成是一个互相扶持,一起变得更好的过程,而不是一个付出和回报必须平等的交易。爱情不是交易,也不是负担。

我们需要用长远的眼光来看待感情,而不是把感情当成等价的交换。改变及时等价交换的思维,和恋人更好的相处。

2.让自己自信起来对外,面部表情、肢体语言、言语内容、语气都保持自信的状态。自信来源于自我肯定,自我肯定来源于你过去的成功经验。所以积累更多的成功经验可以让你更加自信。另外,面对上级领导,要意识到不需要讨好对方。

3.情感独立,不依附于另一半每个人都是独立的个体,在感情上也需要独立。没有人喜欢没有彼此空间的爱情。

把感情寄托在伴侣身上是一件非常危险的事情。不仅会给对方带来压力,一旦分手也会分手。

把更多的时间花在自己能掌控的事情上,比如经营好自己的圈子,做好自己的工作,培养自己的兴趣爱好,建立更多的情感满足感,这样在恋人面前就不会患得患失。

4.敞开心扉,尝试新的亲密关系模式有“讨好型人格”的人,往往和自己的出身家庭有关。长期的打击或者嘲讽,导致长大后喜欢讨好别人的人。

要想改变这种状态,必须克服内心的恐惧,勇敢的调整,摆脱出身家庭带来的影响。通过改变外部环境和人自身的力量,努力摆脱讨好别人的模式。

江周放曾说:“每个人都有自己独特的价值。如果你放弃了自己的个性和价值,创造了一个喜欢的人,说明你没有被真正欣赏你的人所吸引。真正能欣赏你的人永远会欣赏你的骄傲,而不是你谦逊和可爱的伪装。”

在爱情里,做一个情感独立的人,不依附于任何人。你是你自己,不是任何人的背景板,不是任何人的附属品。

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